El "mindfulness", también llamado "atención plena" o "conciencia plena", consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. No lo digo yo, lo dice la wikipedia. Y es algo que yo animo a llevar a cabo. Realmente difícil, sí, y por ello el …
Con rumbo propio
Tripfulness 